直接添加网站底部合适位置即可，自动计算

<span id="runtime_span"></span>
<script type="text/javascript">function show_runtime(){window.setTimeout("show_runtime()",1000);X=new 
Date("3/7/2024 5:22:00");
Y=new Date();T=(Y.getTime()-X.getTime());M=24*60*60*1000;
a=T/M;A=Math.floor(a);b=(a-A)*24;B=Math.floor(b);c=(b-B)*60;C=Math.floor((b-B)*60);D=Math.floor((c-C)*60);
runtime_span.innerHTML="本站勉强运行: "+A+"天"+B+"小时"+C+"分"+D+"秒"}show_runtime();</script>

修改你初见网站的时间

Date("10/16/2017 5:22:00")

修改为你自己的即可。
本站勉强运行: xx天x小时xx分x秒